Aqua Body Shape

Intensieve training voor het hele lichaam

AquaBodyShape is een Aqua-Fitnessles in borstdiep water waarbij gebruikt gemaakt wordt van een diverse materialen. Het is een zeer intensieve training (zonder impact op de gewrichten) voor het hele lichaam.

Op uitdagende wijze wordt gewerkt aan onder andere je spierbalans. Alle spiergroepen in het lichaam komen elke les aan bod en ook de coördinatie zal niet achterwege blijven! We werken onder andere aan kracht, uithouding, snelheid en flexibiliteit! Het is een intensieve les waar de fun factor zeker niet achterwege blijft. Deze les is voor iedereen omdat je in het water met je eigen weerstand werkt en je het zo zwaar kan maken als je zelf kunt/wilt.