Aquabootcamp

Het opbouwen van kracht en conditie staat centraal in deze les!

Aquabootcamp is een pittige work-out in ondiep en diep water, maar ook op de kant met bijpassende muziek en onder begeleiding van een deskundige instructeur. Een uitstekende combinatie van kracht- en conditietraining met het inmiddels bekende interval- of circuitsysteem.

Tijdens deze les gaan we een stap verder dan bij Aqua Sportief. Wij stimuleren u om het beste uit uzelf te halen.

Wij gebruiken verschillende materialen, zoals gewichten, kettlebells, dumbells en natuurlijk de weerstand van het water. We doen core-training en werken aan armen en benen. Er word individueel getraind, maar ook in twee tallen of in groepsverband. (met inachtneming van de huidige corona-maatregelen)

De unieke omgeving van water zorgt voor een intense les die je uitdaagt om harder, feller en met meer power te gaan bewegen!

Kortom: Aquabootcamp is een unieke manier voor verbetering van jouw conditie en spierkracht! Lekker afwisselend en doelmatig. Durf jij het aan?