Trimzwemmen

Trimzwemmen een activiteit om de conditie op peil te brengen of te houden. Deze activiteit is bedoeld voor volwassene met een zwemdiploma of voldoende zwemervaring. Er wordt gezwommen onder leiding van een instructeur/ instructrice, die goed kijkt naar het niveau en de mogelijkheden van iedere zwemmer.

In het trainingsprogramma komt o.a. aan bod:

• Opvoeren c.q. behouden van de conditie
• Verbetering van de in het verleden aangeleerde zwemslag
• Een trainingsschema die alle spieren in het lichaam soepel houden

Zo leert u efficiënt zwemmen, uw conditie verbeterd en de meeste deelnemers komen moe maar voldaan het water uit.

Doe eens mee of kom een keer kijken.